原本就很想去衝浪的菲比，終於約到朋友在周日來個宜蘭衝浪一日遊，充滿歡笑與淚水的旅程就此展開，到底衝浪新手要準備些什麼，還有一些注意事項，都在這篇菲比衝浪初體驗的甘苦談中一次報妳知。

市面上防曬用品繁多，到底如何才能挑選適合自己的防曬乳呢？SPF，PA +是什麼？SPF後面的數字代表代表防曬功效越好？這一堆英文，符號隱藏著什麼防曬秘密？別著急，這篇文章將會把防曬乳的密碼一起揭曉給各位，也不要擔心不知道從何挑起，米米精選了6款小資防曬，不但CP值超高，在運動時也能輕鬆美白！來，讓米米來和大家一！起！挑！

妳有因為沒好好防曬而曬傷嗎?曬傷照顧的過程真滴痛苦，菲比也沒有自己照顧曬傷的經驗(上次是國小去童玩節，都幾年前的事情了...)，只好一邊上網查一邊掙扎著，幾番折騰下來也是有些心得要跟大家分享，事前防曬跟曬後急救的注意事項都在這篇文章，一起來看看吧!