第一次運動，慢慢來。/今天只有十分鐘，也很好。/找到喜歡的方式，才能走得更長久。/運動，照自己的步調就好。/
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今天的妳，想試哪一件事？.
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FIRST-TIMER'S CLUB第一次運動，
第一次運動，
從這裡開始。
第一次走進健身房，不知道器材怎麼用？想開始跑步，卻不知道該跑多久？從基本動作、運動安排到新手常見問題，我們陪妳一步一步學會。
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今天，想從哪裡開始？.
EDITOR'S PICKS
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這一週，
妳想怎麼動？
幫我安排這週的運動每個女孩，
都有自己的運動方式。
有人喜歡健身房裡的重量訓練，有人沿著河濱慢跑，也有人從每天十分鐘的伸展開始。Sweat & Sweet 運動女孩，分享運動、飲食、健康與生活靈感，陪妳找到適合自己的節奏。
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