別小看登山裝備的準備工作哦，對於高山變幻莫測的情況，準備好必要的登山裝備起了關鍵作用。那市面上有那麼多的登山裝備，要怎麼衡量哪一個是必要的呢？再來就是登山包的打包技巧了！背包的打包方式也會影響整趟旅程的舒適度，讓Yen編來幫妳們解惑吧！

登山杖可以說是在登山時的第三隻腳，當我們疲倦勞累甚至感到無力時，甚至是膝蓋很疼的時候，登上杖可以幫助我們防止登山造成的運動傷害喔！那如何正確又快速的挑選登山杖呢?千萬不要花了冤枉錢，選到不適合自己的登山杖了，就讓哆啦告訴女孩們如何挑選適合自己的登山杖吧！

親愛的女孩們,妳還在爬台北的象山嗎?其實,新北市有很多可以適合新手登的山,只要妳不怕高,都能單攻的喔!想接觸登山、喜歡登山的女孩們，尤其是想挑戰高山的，那妳絕對要去挑戰看看五寮尖,體驗一下走在稜線上刺激又害怕的心情!五寮尖位於新北市三峽區,是由五座像拳頭般高低起伏的岩峰組成而得名，也是北部三大岩場（五寮尖、劍龍陵、皇帝殿）之一喔!