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排球初學者入門就是要練低手對碰、上手對碰、發球等基本功，但妳知道正確的姿勢要怎麼做嗎?這篇文章直接詳細敘述+影片教學介紹給妳看!
妳對排球有興趣嗎？喜歡排球的妳，絕對要知道的排球5大位置！
簡單說明完排球規則後，我們來談談各個位置所負責的工作，可以把團隊想像成一個個小齒輪，彼此環相扣。當隊友把球接、傳得好，才能讓舉球發揮得更好，將球舉到攻擊手習慣的位置，才能讓攻擊手的攻擊又定又猛，因此在一個團體比賽中除了考驗夥伴的默契外，堅守自己的職位也是非常重要的! 今天就跟大家分享各個位置的名稱以及在那個位置被賦予的任務吧!
傷害來臨如何自救？3種常見的運動傷害與舒緩技巧
你是否曾經為運動傷害感到困擾呢？我們常聽見的運動傷害如「翻船」、「吃蘿蔔」你們懂得是什麼意思以及該如何處理嗎？不用擔心編輯一次通通幫妳們解惑喔！