妳還在因為姨媽來訪沒辦法好好出門甚至運動嗎？還是因為怕第一次給了棉條而不敢使用？米媽從小就叮囑我使用棉條，因為會把女孩們的第一次奪走，這是華人永遠的處女情結，但是使用棉條真的會令女孩們第一次被奪走嗎？先不要說它會不會弄破我們的處女膜，把棉條塞對了位置不但減少了衞生棉給我們「夏日黏黏」的感覺，還可以讓我們大肆去玩水上活動。加上穿上貼身衣裙晚裝時又不必擔心衛生棉現形！棉條真的是一個化解尷尬的佳品啊！

米米現在先來替妳整理一系列的棉條相關資訊，包括我們對處女膜的迷思，用棉條會不會痛，和使用棉條的注意事項等等。令妳們可以慢慢嘗試試用棉條，我自己用了棉條以後是有一種完全回不去的感覺啦！恐懼源於未知，拆解了恐懼，棉條再也不是妳的未知了！

拆解「處女膜迷思」

米媽還是一個很保守的女人，在米米小時候就灌輸我一種女生的第一次應給婚後的丈夫⋯⋯雖然隨著社會的思想開放，女孩們在思想、身體也越來越走向「自主」，那就是除了在乎別人對自己的觀感以外，更在乎的是自己的感受。

必須讓人聽見妳的身體，因為除了妳，沒有人能左右、決定甚至批評妳的任何事。

處女膜（hymen) 其實就是陰道冠的別稱，大概分為6種形狀；而當處女膜撕裂的時候，處女膜上面的微血管撕裂才會流血，但處女膜破裂時不一定會引致流血，加上有些年紀小的女生，由於騎腳踏車、體操運動等導致處女膜撕裂，那層膜看似吹彈可破，但個人感覺還是要看個人的處女膜構造而定，處女膜上面的孔讓經血流出；雖然使用棉條會不一定會戳破那一層膜，如果真的怕棉條們會戳破那層膜的話，現在有些直徑較小、長度較短的棉條供「害怕」的女孩們使用

妳們看，處女膜有不同的形狀，至於要知道自己是什麼類型必需要去婦科檢查才能知道；但米米覺得其實不需要去為了這些特地去檢查自己膜膜的形狀啦～

妳的價值不在於那片膜，是在於妳的思維。

運動需要用到棉條嗎？用棉條處女膜真的會破掉嗎？5分鐘教妳認識棉條！

用棉條會痛嗎？

米米回想我第一次使用棉條的時候，的確是無從入手又怕痛啊！因為畢竟要把外物自己置入自己的身體內。但其實陰道比妳我想像的更有彈性，如果選擇棉條的話可以選有導管式的，那比較容易使用，也可以讓妳一推得心應手。第一次使用棉條是會有一點點痛的，尤其是當經血不是很多的時候，切勿使用棉條。陰道不夠濕滑的話，硬塞不僅會使我們疼痛，更容易令陰道壁擦損。

米米建議MC量多的幾天才使用棉條，量少的天數用衞生棉或是護墊就好了啦！

如何選擇合適的棉條？

棉條有分導管式、指入式兩種導入體內的方法，米米通常使用導管式，個人覺得比較容易使用。由於人在外，未必每每都記得先洗手，才上洗手間換棉條，個人推薦導管式，方便又衞生，更換過程避免手指直接插入陰道內，造成不必要的細菌感染。不過還是如廁前後都洗洗手，這樣也比較安全。

棉條除了分為兩種導入體內的方式外，還分為量小型、一般型、量多型（加強型）三種，三者以吸收量少至多、直徑由幼至粗排行。米米建議新手使用最小型的量小型，它的直徑一般在1公分左右，吸收經血後的擴張度也較小（就是不太會擴大的意思），較為不會有疼痛感，可以協助我們適應把棉條導入體內；其實塞對了位置，應該不會完全感受到棉條的存在才對！若然妳把棉條導入體內後，還是覺得異常疼痛的話，請立即沿拉繩拔出！如果拉繩不幸斷掉，請立即去婦科求助。

第一次導入失敗是正常的，不要怕也不要急，慢慢來，慢慢嘗試。如果經血量真的非常非常少的話，不建議使用棉條，米米還是建議量多的姐妹使用。以下一個「常勝姿勢：腿開開式」，幫助女孩

多久換一次才正確？

若果真的要開始使用棉條，米米建議按時大概4-6小時更換一次，晚上睡覺最多最多8小時一定得更換，若超過8小時就不建議使用棉條了。適當使用棉條的確可以減少我們面對不能玩水、黏黏、濕答答的種種煩惱，可是棉條有一個宿敵，就是中毒性休克症侯群（TSS）。中毒性休克症侯群通常與棉條相提並論，通常的誘發病因是因為使用了吸收量過高的棉條。它不止會發生在使用棉條的女孩們上，還有可能發生在男生、小孩上；TSS患者會出現發燒、頭痛、肌肉酸痛等類似流感的徵狀，如果妳使用了棉條、月亮杯等出現超過38．9度的發燒，我們不能自行痊癒哦，便該立即到醫院就醫！

棉條僅供女孩們在經期期間使用，它是即棄用品，不像月亮杯洗一洗便能重覆使用。米米反倒覺得這才是好事，因為如果人在外面的公共廁所，總不可能把月亮杯公然拿出來洗吧，

妳們看，米米隨身攜帶的化裝包並沒有過多的化妝品，只有防曬蜜粉、口紅、眉筆、眼線筆以備不時之需。但是主要還是想和大家說的是棉條的便攜性，小小一根就跟口紅一樣，重量卻比口紅輕的多，收在手心總比害躁地拿出衛生棉來的容易吧？雖然米米覺得來MC不是什麼害躁的事情！因為那是上天賦予女性身體的特權又何必害躁，是不是？米米還建議可以在使用棉條後再在小褲褲上貼一片薄薄的護墊，以防側漏。

加上在貼上護墊時，看到護墊上滿布紅點點，那就是代表棉條吸飽吸滿了、應該再換一條新的了。如果覺得時間未到4小時還是滿了，就代表現在這等級的棉條（比如是：一般型Regular）已經抵受不住妳的流量，在慢慢適應棉條的感覺以後，便可以往下一個等級提升，循序漸進，切紀操之過急。如果過了4-6小時以後，棉條還是沒有吸滿，就代表妳目前選的等級對妳來說吸收力過高了，這樣長久使用下去會增加患上TSS的風險，假設妳目前已經使用一般型、量少型的棉條,這下子過了4-6小時它還是紅一半白一半的話，請不要再換另一條棉條了，可以改用日用衛生棉；但若果妳是用量多型的話，遇到同等情況則可往下調一級再等4-6小時看看哦。

米米私心推薦（排名不分先後）

凱娜（導管式）

凱娜這款比較難買到，米米在藥妝店康X美看到過外，都沒再看到過。他的包妝看起來十分炫（就是米米以上化妝包黑黑比較短的那一條），包裝上的橘色花紋代表了它是超級加強型（Super Plus）。米米唯一質疑也建疑的是為什麼它打開後是粉紅色導管，這一點讓我非常疑惑。加上它的使用方式和一般的「一拆一插一推」不一樣，它多了一個步驟，拆開包裝後要先把導管往後拉出（不是拔出哦）然後再插再推。我推想是為了更好收納才增加這一個步驟吧！

使用起來感覺十分良好，沒有異物感，吸飽吸滿後也沒有臭味與擴張成U型。它的價錢一段落在2XX-3XX台幣左右/32支。建議大家盡量門市購買，順便橡查外盒有沒有破損，有破損的話千萬不要買，畢竟身體是自己的，用在體內的東西可不能隨便！不過用Super Plus的Size時要注意一點就是：不！要！看！搞！笑！片！因為棉條會被陰道擠出來哈哈哈哈哈（尷尬）

蘇菲SOfy（導管式）

蘇菲可算是台灣常見的衛生棉與導管式衛條大品牌，基本上，上哪家超級市場、藥妝店都找的到它。米米推它的原因除了因為它容易買外，口紅般大小、吸收力強都是它家的優勢；它的吸收性能相當的好，它會在外圍圓柱的部份先吸收過一遍外，再自行攤開成微微的U字型（米米拉出來看到它變了U型了），對於害怕有擴張感的姐妹來說可以先由量小型開始嘗試。它的價錢落在12X左右/8支，但到處都買的到！方便性GOOD，GOOD！

Kotex靠得住（導管式）

這也是米米強推的棉條！它的導管是米米用過的導管中最好推的，根本完全不用5秒就進去了！加上它外表粉紅粉紅的，十分少女心（讚！）小巧的它吸收力也極強，異物感比起首兩項還要更低一些，加上可以安安心心看笑片，不用怕被自己不小心擠出來。但它的易買度介於以上兩者之中，說難不難說易又不易，在超市也有買，但不是每家藥妝店都必定有就對了。

OB歐碧（指入式）

這個米米用沒幾次，因為米米有做美甲，指甲比較長，用指入式比較不方便，也比較髒；我個人比較不推指入式。不過如果有使用過指入式，覺得很好用的姐妹們覺得好用，歡迎按讚、留言、分享給各大女孩及我們哦！

運動需要用到棉條嗎？5分鐘教妳認識棉條！