女生們在生理期前總是食慾大增! 又在過後懊惱後悔而刻意節食，其實生理期也能成為瘦身的一大助力！廢話不多說，趕緊繼續往下看，讓惱人的生理期轉變為黃金瘦身期吧!

是否發現身邊熱愛健身的朋友越來越多了，划手機看到藝人或朋友的照片都是在健身房拍的！ 遇到喜歡健身的外國人該怎麼跟他分享生活？ 想要讀懂外國網站內容，或是想在家徒手健身參考外國的健身影片嗎？ 別再出糗了，趕快記錄以下10個必學的健身英文單字！

開始健身後遇到好多問題！觀念不清，就來看看這些健身YouTuber怎麼說吧