【哆啦的登山日記】之我的羅馬假期 ( 羅葉尾山、馬武佐野郡山 )
「羅馬縱走」是近幾年被山友打通的山線，指的是羅葉尾山到馬武佐野郡山的這條陵線。在山裡能看到許許多多的巨木群、鐵杉林、白木林和羅馬神木，而且這兩座山的山頂都各有一顆三等三角點呢！今年哆啦和大學登山社的朋友們一起去了羅馬縱走，沿途上看到了許多美景和拜訪傳說中的羅馬神木；而且到了馬武佐野郡山山頂上，能夠看到很多大大小小的山脈，像是南湖中央尖、北二段群峰、武陵四秀、雪山主東、志佳陽和大小劍等高山百岳喔！
羅馬縱走屬於中級山路線，所以出發前建議女孩做好體能訓練，才可以避免整趟路程下來會很辛苦的情況發生喔！下面哆啦會和女孩們分享我的羅馬假期，如果妳也想見識看看到底羅馬縱走的風景有多漂亮的話，那就不妨趕快安排一場屬於妳自己的“羅馬假期”吧！
【哆啦的登山日記】之我的羅馬假期(羅葉尾山、馬武佐野郡山)
羅馬縱走的基本資訊
難度：中
所需時間：8小時，可選擇扎營過夜
全程距離：10.2公里
交通
開車
羅葉尾山登山口：國道五號—台七線—台七甲線—思源埡口舊派出所（在附近的空地停車，步行至七二〇林道的鐵柵欄前方左轉）—過羅葉尾溪後右轉往上游前進就可以抵達羅葉尾山的登山口。
馬鰣橋：國道五號—台七線—台七甲線—思源埡口舊派出所—繼續開車約五公里即可抵達馬鰣橋。
大眾運輸
羅葉尾山登山口
1.在宜蘭車站搭乘國光客運1751至思源派出所站下車，往廢棄的派出所方向步行至七二〇林道的鐵柵欄前方左轉，過羅葉尾溪後右轉往上游前進即可抵達羅葉尾山的登山口。
2.在羅東車站搭乘國光客運1764至思源派出所站下車，往廢棄的派出所方向步行至七二〇林道的鐵柵欄前方左轉，過羅葉尾溪後右轉往上游前進即可抵達羅葉尾山的登山口。
馬鰣橋
1.在宜蘭車站搭乘國光客運1751至勝光站下車，步行約600公尺即可抵達馬鰣橋。
2.在羅東車站搭乘國光客運1764至勝光站下車，步行約600公尺即可抵達馬鰣橋。
羅葉尾山
行程紀錄
第一天
政大—思源派出所—整裝準備出發（林道柵欄口）—橫渡羅葉尾溪—羅葉尾山登山口—大枯木—羅葉尾山—2410峰—松林空地（紮營過夜）
第二天
吃早餐—羅馬神木—馬武佐野郡山—渡羅葉尾溪—馬鰣橋（馬武佐野郡山登山口）—行程結束返回政大
裝備
50-60L的登山包
長/短袖襯衫
長/短袖排汗內衣
登山褲/運動褲
保暖衣物(山上晚上會很冷)
備用衣物/襪
兩截式的雨衣雨褲
長/短毛襪
內襪/運動襪子
登山鞋/雨鞋
登山帽/運動帽
背包罩
頭燈
備用電池
指北針
哨子
地圖(建議出發前做防水處理）
鋼杯/碗筷
健保卡(最重要!!!!!!!)
打火機（可以用夾鏈袋做防水處理）
保特瓶 2.5L
睡袋,睡墊
火種(生火)
行進糧食
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專心過溪
需要注意些什麼？
整趟行程大約十公里，行程的時間較長，所以建議女孩們要在事前做好體能訓練。
全程是沒有水源的，只有兩端過溪處附近才有溪水，所以要準備好足夠的水分和食物喔！
快到馬鰣橋的路段兩邊芒草有很多咬人貓，要小心注意，之前哆啦就有被咬過超痛的！（建議穿著以長褲長袖為佳）
雖然風景很漂亮，但是後段下山的路程是一路陡下，而且芒草非常高，相比上山的時候是比較難走的，為了安全起見所以建議女孩們要跟緊前面的隊伍喔！
某些路段都毫無遮蔽，擔心會曬傷或曬黑的女生們記得做好防曬措施。
出發之前也要記得申請入山證喔！
羅馬神木
哆啦の心得分享
羅馬縱走是一條可以當天往返的路線，但如果想要有在巨木群裡紮營過夜的體驗，哆啦非常推薦可以走兩天一夜的行程喔！哆啦本身很喜歡那一次的羅馬縱走，因為沿途上除了能夠看到許多的美景之外，晚上和朋友們一起煮飯在山裡聊天就很放鬆，很開心。我認為登山最大的好處，不單單是可以暫時擺脫城市裡的喧鬧，還能交到一群有共同愛好興趣，也喜歡登山的山友們！哆啦上次爬的時候覺得最痛苦的路段就是下山的時候了，因為一路跿下而且有些路段毫無遮蔽，所以膝蓋和腳趾都超痛的，但慶幸的是最後還是順利完成了整趟路程。
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馬武佐野郡山
下山的時候建議女孩們可以吧身體重心壓低，確定踩穩了每一步才往前走。哆啦本身是穿著雨鞋去登山的，而雨鞋最大的好處就是防水防滑。當時在過溪的時候，穿著雨鞋過溪相對來說是比較方便的。哆啦每次在登山的時候，都會看到一些年紀較大的登山客穿著雨鞋登山，都會覺得他們好厲害。有預算的考慮或是沒有登山鞋的女孩們不妨可以考慮買雨鞋，雨鞋不但便宜而且在很多五金百貨店就能找到了，cp值真的很高！但是哆啦還是要提醒女孩們可以在雨鞋裡建議加個厚墊和穿個厚襪子，走起路來才不會卡卡痛痛的喔！
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